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南京三盾:口腔護理正確打開方式,你知道幾個

瀏覽:991   發(fā)布日期:2018-11-26 15:28:44
南京三盾專注于牙膏、漱口水等口腔護理產(chǎn)品代加工多年,總結一下,口腔護理是一個長期的過程,正確的打開方式很重要:
1、養(yǎng)成良好的飲食習慣
 
要減少吃含糖食物的次數(shù),因為有很多細菌積聚在牙齒及牙齦邊緣,細菌利用糖就會產(chǎn)生酸,侵蝕牙齒,引起齲齒。
 
2、建立良好的口腔衛(wèi)生習慣
 
要時刻保持口腔衛(wèi)生清潔,掌握正確的刷牙方法,做到飯后漱口,早晚刷牙,定期更換牙刷,使用牙線徹底清除牙縫中的食物殘渣。
 
3、正確的刷牙角度和動作
 
將牙刷傾斜45度,壓于牙面與牙齦之間,刷毛盡量進入齦溝和牙縫間,然后順著牙縫豎刷并輕輕旋轉刷頭,用力不要過大,按順序每個牙齒都要刷到,每次刷三分鐘。
 
4、刷牙齒的外側
 
用正確的刷牙動作配合適當?shù)慕嵌惹鍧嵣舷卵例X的外側,上牙從上往下刷,下牙從下往上刷,每個都位可重復刷6-8次。
 
5、刷牙齒的內(nèi)側
 
刷牙齒的內(nèi)側時,仍按照順著牙縫豎刷并輕輕旋轉的原則進行,不要只重視刷牙齒的外側,不重視牙齒內(nèi)側的清潔。
 
6、刷牙齒的咀嚼面
 
用適當?shù)牧α?,按前后方向刷上下牙齒的咀嚼面。
 
好牙齒的標準
 
1、牙齒干凈。
 
2、沒有蛀牙。
 
3、不會疼痛。
 
4、牙齦顏色正常。
 
5、沒有出血現(xiàn)象。
 
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